Prévention du burnout
et de la rechute dépressive
Prochaines dates du programme MBCT du 14 mai au 2 juillet 2025.
Pour vous inscrire aux réunions d'informations, rdv
sur le site de Prezence Mindfulness via le lien ci-dessous !
Le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) est un programme de pleine conscience destiné à prévenir les burnout et les rechutes dépressives. Ce programme s'inspire du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) créé par Jon KABAT-ZIN. Il doit son originalité au fait qu'il se trouve au carrefour de trois disciplines : la psychologie clinique, les neurosciences et les thérapies comportementales et cognitives. Il a été créé à la fin des années 1990 par Zindel SEGAL (clinicien et directeur de recherche à l'Université de Toronto), John TEASDALE (spécialiste de la psychologie cognitive à l'Université de Cambridge) et Mark WILLIAMS (psychologue clinicien, Université du Pays de Galles à Bangor).
Pour en savoir plus :
But de l'accompagnement
Le but de ce programme est d'agir sur la réactivité cognitive résiduelle, les schémas de pensée négatifs, pour apprendre à devenir moins vunérables et plus résilients.
Il se décline en 8 séances de 2 heures réparties sur une période de 8 semaines.
L'apprentissage s'effectue en groupe d'une dizaine de participants.
Avant chaque session, nous organisons plusieurs réunions d'information et nous pouvons vous proposer un entretien individuel pour évaluer ensemble si le programme répond à vos besoins.
Vous trouverez des informations complémentaires et les modalités d'inscription sur le site de prezence-mindfulness.
Vous pouvez aussi me contacter au 07.81.86.66.05. ou contacter Caroline ROESER au 06.11.98.69.37.
Création et référencement du site par
